Martial Arts & Kampfsport

Selbstverteidigung für Mädchen 13 bis 15 Jahre Die Unterrichtsinhalte: • Theorie: Anfang erkennen, Umgang mit Angst und Adrenalin, Mindset, taktisches Verhalten • Übungen zur Körpersprache, Selbstbewusst auftreten, Grenzen setzen• körperlich Widerstand leisten (Schlag- und Trittübungen auch mit

Trainiere Dich zu verteidigen!Wir vermitteln Dir in diesem Kurs wichtige Tools zur Selbstverteidigung. Dieses Angebot dienst zur Vertiefung der Inhalte aus dem Crash-Kurs. Das Training ist immer montags von 19 bis 20 Uhr. Der Kurs wird geleitete von Andrea Mey.

In 3 Stunden am Wochenende werden wir Dich selbstbewusster machen! Wir vermitteln dir, wie du druch frühzeitiges Erkennen von aggressiven und unverschämten Absichten, Konflikte und bedrohliche Situationen im Ansatz durch entschlossenes Handeln vermeidest.